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      常見問題
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      孕婦和胎兒如何安全度過炎熱的夏季?

         
                    
      一、飲食:少食多餐,多食蔬果為保證母體和胎兒的營養,孕婦夏天最好選擇新鮮多樣的食品。
      要適量地多吃新鮮蔬菜,常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。夏季補充營養很重要,但也不要營養過頭了,以免造成嬰兒過大生產困難。水果的補充最好是在兩餐之間,每日最多不能超過200克,并且在選擇水果時應盡量選擇含糖量低的水果,或以蔬菜代替,如番茄、黃瓜等。孕婦夏天千萬不要無限量吃西瓜等高糖分水果。最好在懷孕第18周和第32周到醫院進行定期血糖測定,并及時到產科營養咨詢門診進行營養咨詢。
      特別提示:1、少吃多餐。每天保證優質蛋白如蛋、魚、雞等的攝入,葷素要搭配。2、為防便秘,孕婦平時應該多喝水,多吃新鮮蔬菜、瓜果以及新鮮豆制品,不宜食過多冷飲,以免傷脾胃。對于孕婦來說,牛奶、豆漿、自制蔬果汁、檸檬茶、豆腐都是很不錯的食品。
      二、保?。?/strong>慎防感冒、陰道炎及心慌憋氣夏季孕婦容易患上感冒、陰道炎以及心慌憋氣三類疾病。但只要做好預防措施,孕婦完全可以避免這三種疾病發生。
      感冒切忌亂用藥:孕婦若患上感冒,應盡快地控制感染。輕度感冒的孕婦可多喝開水,注意休息,口服感冒清熱沖劑或板藍根沖劑等。若孕婦患上的感冒較重,應盡快控制體溫,可在額、頸部放置冰塊等降溫。在選用解熱鎮痛劑時,要避免采用對孕婦、胎兒有明顯不良影響的藥物,例如阿司匹林之類藥物。孕婦可在醫生指導下使用諸如醋氨酚等解熱鎮痛藥。此外,中藥是治療孕婦感冒較好的辦法,它能有效地控制感冒病毒。
      穿著寬松透氣預防陰道炎:夏天懷孕霉菌性陰道炎高發和常見,同時患有妊娠糖尿病的孕婦也容易患白色念珠菌性陰道炎。為避免患上這類疾病,孕婦平時要穿棉質、寬松的內衣、盡量不要選用衛生護墊,盡量多選擇裙裝,保持通透性。
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