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            孕期知識
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            胎教的幾種小妙招  

            目前,國內外廣泛采用的胎教措施主要有以下幾種:

            (一)音樂胎教法

              主要是以音波刺激胎兒聽覺器官的神經功能,從孕16周起,便可有計劃地實施。每日1次~2次,每次15分鐘~20分鐘,選擇在胎兒覺醒有胎動時進行。一般在晚上臨睡前比較合適,可以通過收錄機直接播放,收錄機應距離孕婦1米左右,音響強度在65分貝~70分貝為度。亦可使用胎教傳聲器,直接放在孕婦腹壁胎兒頭部的相應部位,音量的大小可以根據成人隔著手掌聽到傳聲器中的音響強度,亦即相當于胎兒在子宮內所能聽到的音響強度來調試。腹壁厚的孕婦,音量可以稍大一些;腹壁薄的孕婦,音量應適當小一些。胎教音樂的節奏宜平緩、流暢,不帶歌詞,樂曲的情調應溫柔、甜美。但要注意千萬不能把收錄機直接放在孕婦腹壁上給胎兒聽。在胎兒收聽音樂的同時,孕婦亦應通過耳機收聽帶有心理誘導詞的孕婦專用磁帶,或選擇自己喜愛的各種樂曲,并隨著音樂表現的內容進行情景的聯想,力求達到心曠神怡的意境,借以調節心態,增強胎教效果。 對話胎教法
              孕20周,胎兒的聽覺功能已經完全建立。母親的說話聲不但可以傳遞給胎兒,而且胸腔的振動對胎兒也有一定影響。因此,孕婦要特別注意自己說話的音調、語氣和用詞,以便給胎兒一個良好的刺激印記。對話胎教要求父母雙方共同參與,因為男性的低音是比較容易傳入子宮內的,久而久之,也不失為一種良性的音波刺激。父母可以給胎兒起一個中性的乳名,如“平平”、“樂樂”等,經常呼喚之,使胎兒牢牢記住。如此,嬰兒出生后哭鬧時再呼之乳名,便會感到來到子宮外的嶄新環境并不陌生,而有一種安全感,很快地安靜下來。同時,父母要把胎兒當做一個懂事的孩子,經常和他說話、聊天或唱歌謠給他聽。這樣,不僅能增加夫妻間的感情,還能把父母的愛傳遞給胎兒,對胎兒的情感發育具有莫大益處。對話的內容不宜太復雜,最好在一段時間內反復重復一兩句話,以便使胎兒大腦皮層產生深刻的記憶。
              1、孕婦從孕26周開始讓胎兒聽胎教音樂,每次不超過20分鐘,每天1-2次。
              2、用錄音機放音,孕婦距音箱1.5-2米,音箱的音強在65-70分貝;
              3、如果用耳機在孕婦腹壁放音,則耳機處為60分貝即可。
              4、孕8個月后反復播送一首固定的樂曲,可為出生后的孩子培養音樂愛好,并為開發孩子的想象力打下基礎。

            (二)觸壓、拍打胎教法

              孕24周以后,可以在孕婦腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體。自此時開始,每晚可讓孕婦平臥床上,放松腹部,使胎兒在“子宮內散步”、做“宮內體操”。這樣反復的鍛煉,可以使胎兒建立起有效的條件反射,并增強肢體肌肉的力量。經過鍛煉的胎兒出生后肢體的肌肉強健,抬頭、翻身、坐、爬、行走等動作都比較早。但要記住,一旦胎兒出現踢蹬不安時,便應立即停止刺激,并輕輕撫摩之,以免發生意外。
              與胎兒做運動聯系
              1、輕輕拍打或撫摸胎兒,每天2-3次,每次5-10分鐘。如果胎兒以輕輕蠕動作出反應,可繼續撫摸;
              2、若胎兒用力掙脫或蹬腿應停止拍打撫摸,理想的撫摸時間,以傍晚胎動較多時,或晚上10時左右為好。

            (三)撫摩胎教法 

              嬰幼兒的天性是需要愛撫。胎兒受到母親雙手輕輕地撫摩之后,亦會引起一定的條件反射,從而激發胎兒活動的積極性,形成良好的觸覺刺激,通過反射性軀體蠕動,以促進大腦功能的協調發育。孕婦每晚睡覺前先排空膀胱,平臥床上,放松腹部,用雙手由上至下,從右向左,輕輕地撫摩胎兒,就像在撫摩出生后的嬰兒那樣,每次持續5分鐘~10分鐘。但應注意手活動要輕柔,切忌粗暴。

            (四)光照胎教法

              胎兒的視覺較其他感覺功能發育緩慢。孕27周以后胎兒的大腦才能感知外界的視覺刺激;孕30周以前,胎兒還不能凝視光源,直到孕36周,胎兒對光照刺激才能產生應答反應。因此,從孕24周開始,每天定時在胎兒覺醒時用手電筒(弱光)作為光源,照射孕婦腹壁胎頭方向,每次5分鐘左右,結束前可以連續關閉、開啟手電筒數次,以利胎兒的視覺健康發育。但切忌強光照射,同時照射時間也不能過長。 通過以上各種方法,綜合地對胎兒進行教育、訓練,溝通了信息,形成父母與胎兒之間的相互結合,對于出生后嬰兒的智力開發十分有利。對孕期中進行的各種胎教訓練,均應詳細地記錄下來。例如,胎動的變化是增加還是減少,是大動還是小動,是肢體動還是軀干動等等。經過一段訓練后,即可總結一下胎兒對某種刺激是否建立起特定的反應或規律。這樣將有助于醫生對胎兒發育情況的了解。在此期間,一定不要忘記對孕婦本身實施的其他一切保健措施。
              附:胎教誤區:手電筒照射胎教影響胎兒睡眠
              目前流行一種胎教方法:光照胎教,即通過光照對胎兒進行刺激來訓練胎兒視覺功能。然而,產科專家并不認可這種方法。
              這種新的胎教方法旨在幫助胎兒形成晝夜周期節律,一般是用手電筒照射胎兒。然而,海淀區婦幼保健院產科段志堅主任醫師在接受記者采訪時,均否認了這一新的胎教方法的科學性。段志堅指出,這一做法并沒有科學依據。
              此外,孕婦并不了解腹中胎兒是醒著還是睡眠,如果強行進行光照刺激,反而可能影響胎兒的睡眠質量和生長發育情況。而且一般來說,胎兒和新生兒視力較弱,是比較害怕強光刺激的,為此產房里的燈光大多采取的是暗光,就是要減少光線對新生兒的刺激。因此專家認為,光照胎教的方法不可取。

            (五)語言胎教法

             孕婦或家人用文明、禮貌、富有感情的語言,有目的地對子宮中的胎兒講話,給胎兒期的大腦新皮質輸入最初的語言印記,為后天的學習打下基礎,稱為語言胎教。
              在妊娠第83天中,不斷生長發育的胎兒,由眼睛猴樣又進一步到類似猩猩的類人猿樣,胎兒的大腦開始有皺褶,掌管智能和感情的前腦發達起來,即形成了“人腦”。人腦從內側往外分古皮質、舊皮質、新皮質3大部分。古皮質起著爬蟲類腦的作用,舊皮質起著哺乳類腦的作用。惟有人類有別于其他動物的新皮質特別發達。新皮質是用來學習知識和進行精神活動的。如果先天不給胎兒的大腦輸入優良的信息,盡管性能再好,也只會是一部沒有儲存軟件的電腦,胎兒會感到空虛的。
              據醫學研究證實:父母經常與胎兒對話,能促進其出生以后在語言及智力方面的良好發育。

            (六)“ 斯賽迪克”胎教 異域的“ 斯賽迪克”胎教

              美國俄亥俄州的斯塞迪克夫婦十分重視胎教,4名女兒智商奇高,均達到160以上,他們歸功于胎教。斯塞迪克夫婦后來總結了自己的胎教方法,并輯錄成書,有興趣的父母可以學著做:
              1、經常用悅耳、快樂的聲音唱歌給胎兒聽。
              2、多播旋律優美節奏明快的音樂或歌曲,將幸福與愛的感覺傳遞給胎兒。
              3、隨時與胎兒交談。由早上到晚上就寢,一天里在做著什么,想著什么,都跟胎兒說。例如,早上起床, 跟胎兒說早安,告訴他現在是上午,可以將當天的天氣告訴胎兒。
              4、講故事給胎兒聽。自己必須先了解故事的內容,然后用豐富的想像力,把故事說給胎兒聽。說故事時,聲調要富感情,不要單調乏味。
              5、多出外散步,增長見識 。出外散步,無論是看到什么,如車輛、商品、行人、植物,都可以將它們變成有趣的話題,細致地描繪給胎兒聽。例如路上遇見郵差,便告訴胎兒郵差穿怎樣的制服,郵差可以幫我們派信等。
              6、利用形象語言。 在白色的圖書紙上,利用各種色彩來描繪文字或數字,加強視覺效果。教導文字時,除反復念之外,還要用手描繪字形,并牢牢記住文字的形狀與顏色,而且要有形象化的解說,以A為例,可以對胎兒說,A好像是一頂高尖的帽子,然后選出一個以A為首的單詞教給胎兒,如Apron,并跟胎兒說,這是媽媽在廚房烹飪時要穿的,今天這件的圖案很大,此外,媽媽還有好多件。以后,媽媽會穿著它做飯給你吃。教導數學時,也要用形象的教導法,如告訴胎兒1加1等于2時,不妨說媽媽有一個蘋果,如果爸爸給我一個蘋果,那么,我們有兩個蘋果。
              7、出世后跟進 。等小孩出生以后,最好把胎教所用過的東西,放在嬰兒的面前,如此一來,嬰兒會慢慢回憶起以前學過的東西。
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